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商品訊息描述
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| 商品規格: | 200ml | |
| 產品說明 : | 防止曬黑曬傷、保濕、抗光老化。使用方法：距離肌膚15~20公分處按壓噴嘴，再輕輕均勻延展於肌膚。使用於臉部時，請先噴至手掌，以少量多次的方式延展於臉部肌膚並避開眼睛周圍使用，切勿直接噴於臉部。※衛署粧陸輸字第000720號 | |
| 保存期限 : | 團購人氣商品最暢銷產品2021.04.30 | |
| 進貨來源 : | 授權經銷商進貨 | |
| 產地 : | 中國 | |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
睡前3小時做好眠操，自主調節體溫、好睡好醒不是夢
【早安健康／張承宇報導】失眠好困擾，吃安眠藥又怕造成依賴性，久了容易傷身怎麼辦？原來，睡眠竟和我們內臟、大腦的溫度「深層體溫」有關，日本睡眠專業醫師建議，睡前三小時做一個簡單的動作來伸展手臂，調整深層體溫，就可能有提升睡眠品質、防止失眠！
醫學博士：熟睡的關鍵在於人體深層體溫調控機制
日本睡眠學會認證醫師、醫學博士白濱龍太郎表示，其實睡眠和「深層體溫（內臟、腦部的溫度）」息息相關。入夜後，大腦和身體需要休息，因此產出熱量降低、深層體溫也會跟著下降，此時人體感應到深層底溫降低，就會漸漸感覺到睡意；隨著早晨來臨，深層體溫會再逐步上升，人體自然會被喚醒，開始一整天活動。
美國史丹佛大學醫學系精神科教授西野精治指出，健康的人入眠前，手腳等處的皮膚溫度會上升，讓熱度透過這些部位的微血管釋放出去，就能有效降低深層體溫，幫助身體切換到睡眠模式，幫助入睡。
白濱龍太郎舉例，早上7點起床的人，深層體溫大約會在下午6點左右達到高峰，之後漸漸下降，因此從傍晚開始控制深層體溫相當重要。如果壓力大等原因，讓手腳的血液流動惡化、自律神經紊亂，就有可能阻礙深層體溫下降的機制，造成失眠。
相反地，如果能好好利用深層體溫改變的機制，在傍晚時創造深層體溫的高峰，就能自然重啟正常的睡眠機制。白濱龍太郎也推薦在睡前3小時，做做伸展手臂、肩胛骨的運動，能夠刺激肩胛骨周圍密集的棕色脂肪細胞，幫助提高深層體溫；接著只要避免3C藍光、過度活動等對身體的刺激，深層體溫就會自然降低，讓人睡得更香甜！
睡前3小時伸展手臂、肩胛骨改善失眠
- 右手向左邊伸直，用左手的力量壓住右手來伸展手肘。
- 再頭部向前慢慢傾倒，同時將右手向左手邊伸展，另一隻手也同樣做法。一次壓數十秒，總共做10次即可。
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大專排球聯賽 台師大完美11連霸
（中央社記者龍柏安台北31日電）106學年度大專排球聯賽冠軍賽今天舉行，台灣師大以直落三橫掃中原大學，締造11連霸輝煌紀錄；女子組正修科大也以直落三挑落衛冕軍台師大，勇奪隊史首冠。
台師大隊長、同時也是大會MVP的吳宗軒賽後表示，11連霸是賽前既定目標，能夠完成任務很開心，就算過程一定會有壓力，他感謝隊友們的支持，「從預賽到決賽一路訓練與磨合，最後能夠如願奪冠，都是全體隊員發揮的最佳表現。」
11連霸當中參與7次的台師大主力舉球員林國鈞，回想過去幾年這一路走來倍感驕傲，從大一打到碩三，這是他最後一次參加大專排球聯賽，「能幫助球隊奪冠真的很開心，也期許學弟能夠把這項紀錄延續下去。」
女子組新科冠軍正修，92學年度正式成軍，從第5級賽事一路攀爬，99學年度終於晉升女一級便獲季軍，去年拿下亞軍締造隊史最佳成績。今年更上層樓，先在複賽以3比1中斷台師大跨季92連勝紀錄，並中止對戰7連敗，今天冠軍戰更以直落三輕鬆封后，粉碎台師大8連霸美夢。
正修教頭王銘揚表示，能夠摘下隊史首冠，球員零缺點表現是最大關鍵，且比賽節奏控制得很好，「這也是我當選手（北體、輔大）及教練（正修），第3度於大專院校最高殿堂一嚐奪冠喜悅，堪稱最完美結果。」
季軍戰方面，國北教大今費時1小時53分鐘、5局惡戰，才以3比2險勝北市大學；女子組方面，北市大學則以直落三輕取中山大學，連兩年拿下季軍。（編輯：黃瑞弘）1070331
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