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商品訊息功能
商品訊息描述
| 品牌名稱 : | ☆鉑潤肌☆ | |
| 商品名稱 :僅此一檔 | PLATINUM LABEL 鉑潤肌~植萃豐潤化妝水(1000ml) | |
| 商品規格 : | 1000ml | |
| 產品說明 : | 請參考頁面圖示說明 | |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
糖尿病專科醫師給患者的「飲食」與「運動」建議
彙整編輯/Yukie、摘自/《糖尿病不可怕!穩醣靠自己45招:新陳代謝第一名醫教你遠離截肢、失明、洗腎併發症》林款帶著/三采文化、圖片來源/Shutterstock
1.飲食
臨床上所見,病人的血糖之所以無法控制得宜,主要原因都是出在「飲食」這一塊。可能是病人與家屬搞錯了食物種類,明明是富含醣分,應該被歸成「主食」,卻把它當作是蔬菜一樣放心吃。現在多數人都已經知道地瓜、馬鈴薯屬於主食,但富含澱粉的南瓜、玉米、山藥、牛蒡,還是有不少人會搞錯分類,以為它們是一般蔬菜。
養成運動習慣,也可以達到預防糖尿病上身的效果。很多人抱怨沒時間,但其實只要有心根本就不難,只要少看電視、少滑手機,運動的時間就可以挪出來,甚至也可以邊看電視邊運動!
對銀髮族而言,不宜從事太激烈的運動,而走路、甩手、游泳都是不錯的運動方式,每週應運動三∼五次,每次約三十分鐘以上。若是膝蓋有退化性關節炎的長者,可考慮游泳或做甩手運動,每天動一動,比較不會得各種慢性病。
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運動是健康的根源!穩定血糖從運動開始
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MLB》大谷翔平經典K掉歐森 獨臂投手艾伯特也說讚
洛杉磯天使大谷翔平二局下雖然被奧克蘭運動家查普曼撈出3分彈,三局下面對運動家最擅長狙擊火球的歐森(Matt Olson),大谷先99英哩火球連發,讓歐森棒子跟不上,接下來再投出快速指叉球輕鬆K掉歐森,這個對決映入現場240位日本媒體眼中,成為大谷初登板最經典的三振。
大谷大聯盟處女秀總共投了92球,其中火球只飆了39球,其他53球都是變化球,39球速球裡有3球飆破100英哩以上,9球來到99英哩,速球均速為97.8英哩,這麼快的火球已經讓打者棒子跟不上了,接下來再用快速指叉球,再厲害打者也反應不過來,三局下大谷與歐森的對決就是如此,大谷初登板共奪6K,歐森這一K是第4K。
大谷火球連發打者跟不上,再用SFF讓打者三振
歐森是運動家寄予厚望年輕大棒子,這場比賽先發守一壘扛第3棒,歐森看到二局下,另一根年輕大棒子查普曼將大谷滑球撈出全壘打牆外,當然也想要一轟。
大谷先投出一記壞球後,就用99英哩火球攻擊左打歐森內角偏低位置(4),歐森揮空跟不上,接下來,大谷毫不考慮還是瞄準棒球九宮格5的位置塞了99英哩火球,歐森這一球還是跟不上揮空,大谷也沒浪費時間,馬上用快速指叉球瞄準9的位置,進壘時更往下墜9以下,輕鬆三振歐森,這三球將不斷被日本媒體拿來重播。
獨臂投手艾伯特與大谷翔平惺惺相惜
大谷賽後接受完全世界媒體採訪後,回到球員休息室裡,之前效力天使的獨臂投手艾伯特(Jim Abbott)在那等候,大谷見到這位天使老前輩當然很高興,更是感佩艾伯特在先天體格條件不佳下,依然成功挑戰大聯盟,兩人可謂是惺惺相惜。
艾伯特被天使於1988年第一輪選秀第8順位挑回,生涯10個球季穿過天使,洋基,白襪和釀酒人等隊球衣,留下1674.0局87勝108敗成績,1989年菜鳥球季獲得新人王第5名,1991年投出18勝11敗2.89防禦率成績,獲得美聯塞揚獎投票第3名,這一年大概是艾伯特生涯最高峰。
不要看艾伯特只有一隻完整投球手臂,在跨聯盟到國聯比賽時,艾伯特還是24次站上打擊區經驗,21打數也有2安打演出,雖然都是短程型安打,生涯也有3打點成績。
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(影音) 看看大谷K掉歐森的經典對決
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