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商品訊息功能
商品訊息描述


| 品牌名稱 : | freeplus 芙莉思 | |
| 商品名稱 : | 日本 freeplus 芙莉思~深層美顏卸粧油(125ml) | |
| 商品規格: | 125ml | |
| 產品說明 : | 使用方超實用折扣情報法: 1.初次使用時請取下卡榫,再按壓數次直至卸粧油釋出。 2.不沾濕雙手及臉部,以畫圓方式按摩溶解彩粧。 3.待彩粧汙垢溶解浮出後,用清水或溫水徹底洗淨。 | |
| 3C產品推薦保存期限 : | 折扣特價商品2020.02.28 | |
| 進貨來源 : | 專櫃公司貨 | |
| 產地 : | 日本 | |
| 商品備註 : | 全新正品 | 省錢達人挖好康 | 特惠組合限量不等人的
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商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
冬天運動消耗更多熱量? 少吃一點更有效率
【健康醫療網/記者蔡岳宏報導】近來氣溫冷颼颼,在冷天大啖美食是最舒適的享受,許多人不免將過多的熱量吃下肚,又後悔不已。為了解決這項困擾,美國紐約州立大學奧爾巴尼分校發布一份新聞稿指出,「在冬天運動能燃燒更多卡路里,女性效果尤佳」,引起媒體爭相報導,奉為脂肪救星。事實上,天冷時身體的確需要消耗更多的熱量來保持溫暖,然而,冷天中運動可能不是最佳選擇。
人體保溫兩法寶 天冷熱量耗更多
《Vox》報導,根據人體的產熱方式,通常在氣溫低於攝氏0度時開始產生熱量來保暖,若只穿著輕薄衣物,則在攝氏20度同樣會開始發熱。其中主要的方式是透過「發抖」,利用肌肉非自願收縮來產生熱量,確保體溫維持在37度左右;或者藉由燃燒「棕色脂肪」來達到目的─不同於如同厚重衣物來保暖的「白色脂肪」。
「白色脂肪像是油罐車,棕色脂肪則像跑車,兩者都會利用燃料。」美國衛生研究院的脂肪專家亞倫.賽伯斯(Aaron Cypess)解釋,儲存白色脂肪是當作未來所需,棕色脂肪則用來燃燒,即所謂「非顫抖性生熱」,其與「發抖」都能增加熱能,迫使人體燃燒更多卡路里來保溫。
冷天運動不會更瘦 舒適溫度更恰當
然而上述兩種產熱方式只有氣溫夠冷時才會發生,如果人體處於運動的狀態下,透過活動本身獲得熱量就已足夠,根本不需要顫抖或燃燒棕色脂肪來產生額外的熱量。「那也是你能在低溫中穿短袖衣服跑步,卻不會冷到發抖的原因。」亨特學院助理教授赫爾曼·龐瑟(Herman Pontzer)指出,若想利用低溫來幫助消耗更多熱量,在冷天中運動並不是最佳手段,最好是讓棕色脂肪開始燃燒,甚至身體開始顫抖較佳。
亞倫.賽伯斯博士推測,若想要運動又同時啟動這兩個熱量燃燒路徑,只能是「把人脫光光丟進低於0度的天寒地凍中」,這種運動不足以暖活身子的環境。不過亞倫.賽伯斯博士提醒,根據他的研究,把受試者關進冷凍庫整整一天,也至多消耗150至200卡。針對最適合運動的溫度,他建議,太冷或太熱都不好,不會讓人體流太多汗的溫度最適當,太熱也只會讓減去過多水分的重量。
運動熱量消耗比例少 少吃一點更有效
若進一步分析,人體消耗熱量來自3種主要來源:(1)「基礎代謝率」,也就是身體休息狀時用來維持基本運作的熱量;(2)用來消化食物的卡路里;(3)最後才是物理活動所需。舉例來說,大部分人的基礎代謝率占每日消耗熱量的60-80%,消化食物佔10%,剩下10-30%才是運動所需,至於發抖等產熱方式更只占5-10%。
由此可知,運動只占每日消耗熱量的一小部分,如果民眾想甩掉冬天過多的熱量,比起在冷颼颼的天氣中運動,少吃一點絕對是更有效率的選擇。
參考資料:
1.Do you burn more calories exercising in the cold? Here’s what the science says.
偏頭痛不再惱人 奇美醫提供新藥物療法、飲食療法和養生功
奇美醫學中心對偏頭痛病友,提供先進的知識及治療,包括利用文獻佐證有效方式及預防策略,教導病人如何自處、飲食控制、喝水運動及放鬆避免發作。
嚴重頭痛掛急診的病人約占頭痛20%,有病人電腦斷層檢查好幾次都正常,反而擔心是否仍有未查覺疾病潛伏,醫師一個換過一個,藥物一天吃過一天,沒有安全感。
奇美醫稱,世界衛生組織將偏頭痛定為20大失能疾病,偏頭痛機轉複雜,由於生物訊號異常,傳遞至三叉神經核及下視丘,產生一連串的生理異常症狀,嚴重者甚至提高中風、自殺機率、目前全世界一直在尋找更好的治療。
台灣患有偏頭痛的成年人至少150萬人,若含青少年及兒童,人數更多,衛福部於2017年通過肉毒桿菌素可用於治療慢性偏頭痛,讓治療出現一線曙光,目前健保署尚未核價,對病人是個負擔。
奇美醫醫師群說,去年4個國際性大型研究臨床第三期同時發現,阻斷一種抑鈣素基因-系胜肽,可減少偏頭痛發作及頻率,不論偶發性或慢性,有效率可達75%,有人100%完全無痛。
他們還說,這對於長期受偏頭痛困擾病人多一個選擇機會;依慣例時程,可能2020年才能進入台灣,屆時偏頭痛病人將可因而受惠。
藥物要靠醫師給藥、藥師講解,這些醫生群強調,病人可自我學習減少發作頻率;奇美醫偏頭痛文化中心開辦講座宣導,邀請專業及國家級的教練,教大家利用太極鬆身方式,讓自己可以掌握自己的頭痛及嚴重度,不須仰賴他人,希望有助於偏頭痛病友好轉並減少發作次數。
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