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下面附上一則新聞讓大家了解時事
多運動讓心情變美麗！ 青年不運動影響成年健康
【健康醫療網／記者黃思齊報導】平時上課繁忙、下課補習匆忙，許多青少年在成長過程中，常因為課業壓力重，而忽略運動的重要。根據澳洲昆士蘭大學一項超過 20 年的研究顯示，若孩子在正值發展的青少年時期缺乏運動，於成人後產生焦慮症等情緒或精神障礙的機率提高。尤其是接近期中、期末考試期間，孩子的運動量更是不足，提醒家長，務必提醒孩子適當運動的重要，以培養規律健康的生活。
20 年追蹤研究 青春期不動成年心理受影響
澳洲昆士蘭大學曾提出研究，進行近 20 年的追縱紀錄，觀察約 3500 名青少年，在 14 歲時分作「經常運動」、「不常運動」以及「不運動」三個組別；並在 21 歲時填寫「年輕成人自我報告（YASR）」了解其心理健康狀況資料，進而分析青春期時的運動情形，與年輕成人階段心理健康狀況的關聯。研究顯示，14 歲時「不運動」組，於 21 歲出現各類情緒障礙的可能性增加，說明青少年時期缺乏體能活動會影響之後部分心理健康狀況。
運動有益健康 效果持續至老年
屏東科技大學休閒運動健康系教授徐錦興對此表示，由於研究期間相當長，研究結果具有相當說服力。加上全球都有相關實證，指出「運動」對穩定情緒有一定具體效益，無論是在青少年、中年甚至是老年都有同樣效果。此項研究更證實了運動不僅對健康有益處，更具有持續影響效果。
培養長期運動習慣 增進身體機能
徐錦興教授呼籲師長及父母，要多鼓勵學童運動，並參與各類肢體活動，提高學童身體的活動量，不僅具有改善體適能、增進身體機能的效果，更能穩定情緒，並促進成年後的心理健康。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，過去曾經調查發現，「覺得很累」、「沒時間」、「沒有伴」，是多數學生不願意運動的前三項原因；她認為，青少年常受同儕影響，因此可以推廣團體運動，讓青少年感受共同樂趣，並培養長期運動的習慣。
NBA／兩屆灌籃王 帶著勇士的秘密來了
二○一八年國泰NBA 3x賽事即將啟動，今年來台宣傳的球星昨天公布，曾率勇士隊在季後賽上演「老八傳奇」的前NBA灌籃王理查森，預計在十一日抵台，為賽事宣傳並分享經驗。
NBA台灣副總裁兼台灣總經理高培明表示，理查森是兩屆灌籃大賽的冠軍，如果大家對勇士有相關的問題，相信理查森都會很樂意和大家交流，談談對球隊的感受。
現年卅七歲的理查森，曾在二○○一年選秀於第一輪、第五順位被勇士選中，隔年榮獲灌籃大賽冠軍、新秀挑戰賽MVP、最佳新秀陣容。
理查森在二○○三年灌籃大賽中，還展現優異的灌籃技術，高高躍起後，右手抓住籃球，從胯下將籃球換至左手，反身爆扣成功。他也成為喬丹在一九八八年連霸後，首位在灌籃大賽衛冕的球員。
理查森在NBA生涯十三個球季，都穿著「廿三」號球衣，先後效力勇士、山貓、太陽、魔術和七六人隊，並在二○一五年因傷宣布退役。
當時理查森感謝過去效力五支球隊的球團和球迷對他的支持，他說：「選擇離開是個艱難的決定，但身體的健康與陪伴家人對他而言更加重要。」理查森將在十一日抵台，隔日進行校園宣傳活動，並將在十四、十五日展開三場球迷見面會。
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