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保存期限 : 2019.07
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產地 : 法國
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下面附上一則新聞讓大家了解時事


 2天拚完「延禧」 她坐著全身都痛


近期天冷,許多民眾假日不出門,窩在家中拚看劇。年約30的小芊,僅花2天就看完多達70集的陸劇「延禧攻略」,當她看完最後一集,準備起身時卻全身肢體僵硬,怎麼伸展身體肌肉就是不聽使喚,一陣痠痛貫穿全身,原以為過一天症狀會改善,沒想到連坐著全身肌肉都在痛。

台北醫學大學附設醫院復健科主任康峻宏表示,小芊明顯是姿勢不良,導致肌肉痙攣,且已經出現不正常收縮,引起疼痛。每當天冷,民眾窩在家中當沙發馬鈴薯,門診量也會因此增加。

康峻宏說,一般人固定姿勢只要超過30分鐘,就可能造成肌肉痙攣,而沙發馬鈴薯族最常受傷的肌肉群分別為頸部的「斜方肌」、脊椎旁的「脊椎旁肌」以及腰部的「腰方肌」,這三塊肌肉被稱為「姿勢肌」。

他曾收治一名工程師患者,每天必須坐在電腦桌前超過8小時,不動如山,連續好幾個月,他的四肢出現麻痺感,怎麼舒緩都沒辦法改善,最後診斷為椎間盤突出。

康峻宏說,短暫的固定姿勢會先出現肌肉痙攣,嚴重者會出現疼痛感,若是置之不理,長期固定姿勢而不舒緩筋骨,就可能出現肌肉發炎,更嚴重就可能引起骨骼的改變,復健才能改善。

建議民眾固定姿勢滿30到40分鐘後,至少起身一次做伸展運動,不必久,只需要伸個懶腰,若是可以多擺動身體,避免肌肉痙攣,一旦肌肉出現痙攣,肌肉鬆弛劑可以給予短暫的舒緩,仍建議就醫確認病症,另外,也可以採用熱敷,改善不適感。

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 西藏流亡團體舉辦政治性活動 印度重申禁令


(中央社記者康世人新德里3日專電)印度外交部官員指出,印度的中國政策並未改變,禁止高層官員出席達賴喇嘛流亡60週年紀念活動,維持不允許西藏流亡團體在印度境內舉辦政治性活動的一貫要求。

此外,印度官員和學者也告訴中央社記者,最近中國和印度外交高層公開向對方釋放善意,並非考量中國在印度投資問題,中國在印度投資的金額不算大,中印之間關係未變,是「亦敵亦友」的關係。

印度媒體日前報導,曾任駐北京大使的印度外交部新任次長顧凱傑(Vijay Gokhale)2月向內閣次長辛哈(PK Sinha)發出一份通知。此後,辛哈向中央政府各部會首長和工作人員發出通知指示,紀念西藏精神領袖達賴喇嘛流亡60週年活動是「敏感議題」,官員參加相關活動是「不受歡迎的」,不應被鼓勵。

對此,印度外交部不願具名的官員告訴中央社記者,印度的中國政策未變,印度政府歡迎達賴喇嘛和流亡藏人在印度居住,但從一開始就表明不允許西藏流亡團體在印度從事政治性活動。

這名官員說,印度政府要求各部會首長和工作人員避免參加達賴喇嘛流亡60週年活動,是因為政治性人物出席活動,將讓活動變得具政治性,因此印度的政策並未改變;但執政黨高層以個人身分參加,則不在此限。

不過,對印度與中國外交高層近來不斷透過公開場合向對方示好,加上印度政府禁止高層官員參加達賴喇嘛流亡60週年活動,讓外界猜測印度政府開始調整對中國的政策。甚至有分析認為,這是因為莫迪政府將面臨2019年選舉,必須考量中國投資帶來的就業機會。

對上述分析,印度外交部不具名官員和尼赫魯大學國際問題研究院東亞研究中心主任謝鋼(Srikanth Kondapalli)都告訴中央社記者,中國十幾年來對印度的投資額維持在3、4億美元左右,並非印度前10大投資國之一,所謂印度考量中國投資而改變政策的說法根本與事實不符。

謝鋼認為,中印外交高層近來談話向對方釋出善意,只是發送不願對立的訊號而已,但包括邊界糾紛,中國在聯合國阻擋印度、中巴經濟走廊經過印度主張擁有主權的巴基斯坦控制克什米爾等爭議,都沒有改變,所以中印當前的關係並沒有顯著變化,印度也沒有改變中國政策。

印度外交部不具名官員引述印度駐聯合國代表艾克巴魯丁(Syed Akbaruddin)日前的談話說,中印現在的關係是「亦敵亦友」,在反對貿易壁壘、減碳等議題可以合作;但在「一帶一路」倡議等問題則有歧見,雙方同意保留歧見繼續向前。(編輯:陳惠珍)1070403








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