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下面附上一則新聞讓大家了解時事
戒斷選後症候群 從改變生活習慣做起
【健康醫療網／記者曾正豪報導】九合一選舉合併公投好不容易落幕，但卻有不少民眾因為選舉結果，心情大受影響，甚至因此影響到睡眠；安南醫院精神科主任張俊鴻指出，選舉前後，臨床上，就有不少民眾因睡眠障礙就醫看診，也有部分憂鬱症或躁鬱症患者因此影響病情，其實要遠離選後症候群，最好的方式還是從平時生活習慣改變開始。
關上政論節目 遠離選後症候群
新的心理學腦科學研究發現，不只毒品會造成成癮，部分電視節目、網路或遊戲等，也會使人類產生類似成癮效果，因此要遠離選後症候群，首先就應先關上政論節目。張俊鴻醫師表示，但很多人突然不看電視或網路會容易覺得煩躁難安，那可能有戒斷症狀了。其實在國外，早有針對3C成癮治療，比如七天內嘗試不使用3C產品，安排其他活動，其中第一天會最難適應，但慢慢就會習慣。
每週適量運動 有助紓壓情緒壓力
適度運動也有助於戒斷選後症候群，根據生理學家漢斯賽進行一個有名的動物實驗，將20隻老鼠分成兩組，其中一組用疼痛、噪音、驚嚇等對老鼠施加壓力，不到一個月老鼠全死光，另一組則先接受過運動後再進行壓力測試，結果老鼠一個月後仍存活，可見運動能提高對壓力承受度。張俊鴻醫師提醒，像是慢跑、騎腳踏車等都是不錯的有氧運動，養成一週做兩次，每次一個小時以上，就能有效紓解壓力。
懂得放下活在當下 遠離憂鬱風險
根據心理學指出，人們對於無法接受的事情，通常第一階段會否認，但若遲遲不願接受事實，則可能造成身心壓力，引發焦慮或憂鬱的風險，就連在癌症研究也發現，能接受事實的病患，通常能活得比較久。張俊鴻醫師呼籲，懂得接受放下，活在當下，才能有助於身心健康，遠離憂鬱風險。
高爾夫》波特勇奪休士頓公開賽，趕上奧古斯塔加班列車
【羅開新聞中心MinseyWeng綜合報導】去年此時，Ian Poulter（伊恩•波特）還面臨保卡危機，如今卻高舉Shell Houston Open（休士頓公開賽）冠軍盃，並趕上前往奧古斯塔名人賽的一人加班列車。
這位現年四十二歲的英格蘭名將，前一週在奧斯汀打進World Golf Championships-Dell Technologies Match Play（世界比洞賽）前八強後，原本打算休息一週，不過還是決定出席在Golf Club of Houston（休士頓高爾夫俱樂部）進行的名人賽前哨戰，反而贏得自2012年HSBC Champions（世界冠軍賽）後的首勝，以及生涯的第三座美巡賽軍。
「我總是需要休息的，」賽前世界排名剛好名列奧古斯塔資格落選頭（五十一名）的波特說道：「比洞賽是在短期間內打很多比賽，壓力很大，所以很累人。」
然而，波特自認近況不錯，應該有機會爭奪休士頓公開賽，最後在週二決定參賽，結果克服開賽七十三桿的劣勢，接著分別擊出六十四和六十五，一舉攻佔並列領先榜。波特決賽日再發動攻勢，全場抓下六記博蒂，包括收尾洞價值連城的十九呎博蒂，以低於標準桿十九桿的二百六十九桿，和尾盤同樣收住六十七桿的Beau Hossler（波•霍斯勒）繼續平手。
兩人回到標準桿四桿的第十八洞進行延長賽，後三回合都待在領先榜的霍斯勒，前兩球都掉進沙坑，第三桿救球失敗掉進水塘，慘吞三柏忌，也讓波特輕鬆以平標準桿贏得睽違五年半的冠軍。
「過去去年受到傷勢所苦，一度還陷入保卡危機，不過我的狀況愈來愈好，只是過去幾場比賽沒有打出好的名次。」波特說道。
去年從威巡賽畢業的霍斯勒，靠著十二至十五洞的連續博蒂，一度獨居領先，最後一洞也製造了博蒂機會，可惜三十呎推桿不願進洞，無緣以休士頓冠軍身份前進奧古斯塔。
德州地主選手Jordan Spieth（喬丹•史畢斯）只能怪自己週六的七十一桿不夠出色，尾盤攻下六十六桿時已經太遲了，以低於標準桿十六桿和六十八桿作收的阿根廷選手Emiliano Grillo（艾米連諾•葛利優）並列第三，不過至少完成備戰名人賽的任務。
「感覺這週的目標達成了，」史畢斯說道：「最近這幾場比賽調整得不錯，很期待下週的比賽。」
開局領先群雄的Sam Ryder（山姆•萊德）收住六十八桿，以低於標準桿十五桿名列第五，而瑞典名將Henrik Stenson（亨瑞克•史坦森）和Kieth Mitchell（凱斯•米切爾）雙雙六十九桿，一桿之差並列第六。
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